La méthode du calendrier est l’un des moyens utilisés par les femmes pour surveiller leurs règles. Mais elle n’est peut-être pas la plus précise. C’est ce que révèle une nouvelle étude publiée lundi par le Journal of Medical Internet Research.
L’étude, rédigée Oura, montre que la méthode physiologique d’Oura, qui alimente sa fonction Fenêtre fertile (Fertile Window), est plus performante que la méthode du calendrier.
L’Oura Ring 3, l’anneau connecté d’Oura sorti en 2021, a été utilisé pour la collecte des données de cette étude.
Méthode physiologique d’Oura vs méthode calendaire
La fonction Fenêtre fertile estime à quel moment du cycle d’une personne elle est la plus susceptible de concevoir. Et cela constitue un outil de prédiction de l’ovulation pour les personnes qui essaient d’éviter une grossesse. Ou d’en avoir une. Oura a également conclu un partenariat avec Natural Cycles, une marque de contraceptifs sans hormones, qui permet de suivre l’état de fertilité d’une utilisatrice en surveillant sa température corporelle.
L’étude a été réalisée sur 964 participantes issues de la base de données commerciale d’Oura. Et a porté sur 1 155 cycles menstruels. Sur ces cycles menstruels, la méthode physiologique utilisée par Oura a détecté 1 113 ovulations, soit un taux de précision de 96,4 %. La méthode du calendrier produit une erreur moyenne de 3,44 jours. La méthode physiologique utilisée dans l’étude produit une erreur de 1,26 jours.
Nous parlons ici de la recette secrète d’Oura. Il s’agit d’un algorithme écrit en Python et développé à partir des données de 30 000 cycles menstruels. Il analyse les données de température pour estimer le moment où l’utilisatrice a commencé à ovuler.
Journal of Medical Internet Research (en anglais)
« La méthode physiologique est nettement plus précise que la méthode du calendrier pour toutes les longueurs de cycle »
82 % des estimations du cycle se situent à moins de deux jours de la date d’ovulation de référence en utilisant l’anneau Oura et la méthode physiologique. Le chiffre est de 32,5 % en utilisant la méthode du calendrier.
« La méthode physiologique est nettement plus précise que la méthode du calendrier pour toutes les longueurs de cycle, tous les groupes de variabilité du cycle et tous les groupes d’âge », écrivent les auteurs de l’étude.
Les appareils portés au poignet, tels que Garmin ou Apple Watch, affichent des taux de détection de l’ovulation compris entre 54 % et 86 %, bien inférieurs au taux de détection de 96,4 % d’Oura, selon l’étude.
Les bagues connectées deviennent plus intelligentes et plus précises
Pour les cycles plus longs ou irréguliers, la méthode physiologique a produit des résultats moins précis. Elle a détecté moins d’ovulations dans les cycles plus courts que la moyenne. Mais les chercheurs ont écrit « qu’elle ne différait pas entre les cycles typiques et les cycles longs ou anormalement longs ».
Les chercheurs disent que le suivi de la fertilité basé sur le calendrier, bien qu’il ne soit pas aussi précis, pourrait toujours être utilisé comme solution de secours si l’utilisateur est confronté à des « données physiologiques insuffisantes ». Mais ils soulignent que la méthode du calendrier doit être utilisée avec prudence, en particulier chez les personnes dont les cycles menstruels sont irréguliers.
« Nos analyses suggèrent que la méthode physiologique peut estimer de manière fiable les dates d’ovulation pour les adultes âgés de 18 à 52 ans, et chez les utilisatrices ayant des cycles réguliers ou irréguliers. Cette méthode peut être utilisée pour améliorer l’estimation de notre fonctionnalité, ce qui peut aider à concevoir ou à prévenir les grossesses. Cette méthode offre également une solution peu contraignante pour le suivi de la durée des phases folliculaire et lutéale, qui sont des biomarqueurs clés pour la santé reproductive », écrivent les auteurs.
Les résultats de l’étude prouvent que la collecte de données des bagues connectées devient encore plus intelligente et plus précise, et confirment qu’Oura est un outil fiable de suivi et de prédiction de l’ovulation.